Qué encontró la investigación
Lo que se estudia repartido en varios días se recuerda mucho más tiempo que lo mismo estudiado de una sola vez. Una revisión de 317 experimentos encontró algo todavía más útil: cuanto más tiempo necesitas recordar algo, más largo es el mejor intervalo entre repasos. Una palabra que necesitas la semana que viene pide un intervalo corto; una que necesitas durante años, uno largo.
Cepeda, Pashler, Vul, Wixted & Rohrer (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: a review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin 132(3), 354–380. doi:10.1037/0033-2909.132.3.354
Cepeda, Vul, Rohrer, Wixted & Pashler (2008). Spacing effects in learning: a temporal ridgeline of optimal retention. Psychological Science 19(11), 1095–1102. doi:10.1111/j.1467-9280.2008.02209.x
Cómo lo usa Word Gallery
- Cada palabra tiene su propia fecha. No hay una lista fija de repasos. Cada palabra vuelve el día en que la probabilidad de que todavía la recuerdes baja a alrededor del 90 %.
- Los intervalos crecen. Cada vez que recuerdas una palabra, su siguiente intervalo es más largo. Las palabras que te cuestan vuelven antes, hasta que se quedan.
- Un fallo no es un fracaso. Una palabra nueva que todavía no pudiste decir vuelve mañana, y después a los 3, 9 y 25 días, más o menos, mientras la sigas recordando.
- Cuenta una respuesta al día. Una segunda lección el mismo día es práctica: no mueve ninguna fecha.
Algunas palabras se escapan mañana, y es normal
Olvidar para mañana algunas de las palabras de hoy es como funciona la memoria, no una señal de que lo hiciste mal. El sueño es parte del plan. En el estudio de abajo, una noche de sueño entre dos sesiones redujo a la mitad las rondas necesarias para volver a aprender las palabras, y seis meses después se recordaban más del doble.
En la app, una palabra nueva que todavía se está afianzando al final de una lección no se practica una y otra vez: vuelve mañana, después de una noche de sueño.
Mazza, Gerbier, Gustin, Kasikci, Koenig, Toppino & Magnin (2016). Relearn faster and retain longer: along with practice, sleep makes perfect. Psychological Science 27(10), 1321–1330. doi:10.1177/0956797616659930
El programador
Las fechas vienen de FSRS, un programador de repasos espaciados de código abierto. Guarda dos números para cada palabra (qué tan firme la sabes y qué tan difícil es para ti) y actualiza los dos después de tus respuestas.
